服务宗旨

Our Service

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高效燃脂课程

结合HIIT和有氧训练,帮助快速燃烧脂肪。

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骑行耐力训练

提高长距离骑行的耐力和体能,优化骑行技术。

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网球专项训练

提供网球体能训练,提升速度、耐力和击球技巧。

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儿童体育夏令营

提供丰富体育课程,培养孩子运动兴趣。

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户外拓展训练

组织登山、徒步、障碍挑战等户外运动项目。

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康复理疗课程

针对运动损伤或慢性病康复提供专业运动方案。

Popular Questions

常见问题解答?

骑行是下肢训练的好方法,有助于增强腿部肌力。
建议饭后30-60分钟再运动,避免消化不良。
慢跑燃脂效率更高,快走对关节压力更小,各有优劣。
充足睡眠、泡沫轴按摩和拉伸可以加快恢复。